Кому нужна психотерапия.

Психотерапия может быть нужна в связи с острой кризисной ситуацией – утрата, развод, болезнь и т.д. В этом состоянии человек может быть дезориентирован, не понимать, как и зачем что-то делать. Человек в такой ситуации может быть либо чрезмерно активен, беспокоен, либо подавлен, заторможен. При этом сам он может не отдавать себе в этом отчета. Часто в подобном случае инициатором обращения к психологу или психотерапевту становится кто-то из близких.
Если проживанию острой кризисной ситуации что-либо препятствовало, то она может стать затяжной. Человек погружается в состояние, когда вокруг него словно бы все застывает, но душевная боль при этом не утихает и длится, часто сопровождаемая и физическими страданиями психосоматического характера. Затяжная кризисная ситуация может длиться годами, обрекая на мучения как горюющего, так и его близких.
Психотерапия создает условия для того, чтобы горевание вошло в естественную колею и было завершено.
К затяжным кризисным ситуациям относятся также и дисфункциональные семейные отношения, проблема созависимых отношений.

Нужна психотерапия не только в случае переживания каких-то кризисов, но и тогда, когда человек хочет лучше узнать себя, дать себе возможность увидеть как свои ресурсы, так и то, что препятствует осуществлению желаемого.
Не редкой причиной обращения является запрос на личностное развитие – человек хочет лучше узнать себя, обнаружить и развить иные, кроме используемых, способы реагировать и действовать.

Проведя аналогию с физическим состоянием, причины обращения сравнимы с острой болью, хронической болезнью в состоянии ремиссии, и желанием поддерживать и укреплять свое здоровье.

Цель психотерапии

Цель психотерапии для каждого клиента индивидуальна и определяется им, но имеет общее направление – изменение качества жизни. Как правило, в терапию человека приводит какое-либо недовольство – собой, работой, отношениями или их отсутствием.

Для того, чтобы желаемые изменения произошли, нужно понять, почему на пути к желаемому возникают какие-то препятствия. Что это за препятствия, как и почему они возникают, от каких угроз они защищают вас – все это исследуется с помощью психотерапевта.
Терапия может помочь человеку решить важные вопросы, уменьшить и даже устранить симптомы депрессии и тревоги, помочь улучшить отношения. Но относиться к терапии как к волшебству было бы ошибкой. К сожалению, способа помочь всем и во всем не существует. Для того, чтобы терапия стала успешной, необходимо сочетание многих факторов. Такими факторами являются мотивация, открытость, готовность к диалогу, опыт и мастерство терапевта.

Конечной целью любого вида психотерапии является следующее – помочь человеку уменьшить негативные симптомы, разобраться, почему это произошло, и уменьшить возможность появления негативных симптомов в будущем.

Нужна вам психотерапия или нет – решаете вы сами. Добровольное и осознанное обращение за психотерапией создает атмосферу сотрудничества, где терапевт и клиент совместно решают задачу продвижения к цели.