УСЛУГИ

Услуги психолога включают в себя:

Индивидуальные консультации психолога направлены на работу с проблемами, для решения которых не требуется изменение личностных особенностей человека. Порой для изменения ситуации достаточно с помощью психолога рассмотреть ее с разных сторон, чтобы обнаружить те способы решения, которые не были увидены ранее. Психолог может помочь Вам увидеть, какие стратегии используются Вами для решения задач, проанализировать, насколько предпринятые попытки решения какой-либо проблемы, оказываются эффективными, а где лишь тормозят решение.
Возможно, повторение одних и тех же способов реагирования только усугубляет проблему, вместо ожидаемого ее решения.
Индивидуальные консультации психолога позволяют сфокусировать проблемную ситуацию.
Например, из многочисленных жалоб, выделить то направление, для работы с которым у человека есть ресурсы. Помочь обнаружить и использовать эти ресурсы.
Часто само прояснение запроса уже оказывает достаточную поддержку. Довольно распространенная ситуация – клиент, обращающийся к психологу, говорит о том, что ему (ей) не нравится в жизни (в проблемной ситуации). Перейти от выражения недовольства к осознанию того, что было бы желательно (с учетом имеющихся ресурсов), т.е. наметить цель, к которой хотелось бы стремиться, пути достижения этой цели побуждают к тому, чтобы человек перестал чувствовать себя жертвой обстоятельств и, взвесив свои силы, начал менять что-то в своей жизни.
Услуги психолога также адресованы тем, кто испытывает панические атаки (ПА), фобии, тем, кто подвержен навязчивым действиям. При подобных запросах хорошую эффективность показывает метод краткосрочной стратегической терапии (КСТ).
Формат краткосрочной терапии подразумевает не более 10 встреч.
Краткосрочная терапия , как правило, фокусируется на какой-то одной проблеме, находящейся сейчас в центре внимания. Ее продолжительность составляет около 40 сессий (при частоте 1-2 раза в неделю).
Психоаналитическая психотерапия.
Более длительный по продолжительности формат работы. В содержании психотерапии акцент ставится на достижении личностных изменений. Исследование личностных особенностей, анализ того, как и почему эти особенности формировались, каким образом они влияют на то, что происходит сейчас. В ходе психоаналитической психотерапии создаются условия для того, чтобы обнаружить и развить отличные от имеющихся способы преодоления жизненных проблем. Эта работа требует довольно длительного времени с желательной частотой встреч не менее 2 раз в неделю. Как правило, сроки окончания терапии не устанавливаются. Это так называемая терапия с открытой датой окончания. Подробнее.
Краткосрочная стратегическая терапия решает какую-то одну, четко сфокусированную проблему и ставит задачу преодоления этой проблемы. Например, панические атаки,
навязчивые действия, фобии. Формат данного вида психологической помощи ограничен 10 встречами. Часто после преодоления конкретной проблемы, клиент переходит к решению других, более широких задач.Подробнее.